Comment utiliser une brosse à dents électrique | LYGOS DENTAL

Comment utiliser une brosse à dents électrique

Pour utiliser une brosse à dents électrique, placez délicatement les poils contre vos dents et le long de la gencive à un angle d’environ 45 degrés, puis laissez la brosse faire le travail. Déplacez-vous lentement dent par dent, en passant environ 30 secondes sur chaque quart de votre bouche pour un total de 2 minutes. Évitez de frotter ou d’appuyer trop fort.

Pourquoi utiliser une brosse à dents électrique

Les brosses à dents électriques effectuent le mouvement de brossage pour vous, ce qui facilite un nettoyage régulier.

Elles peuvent être particulièrement utiles si vous avez un appareil dentaire, une dextérité limitée des mains ou tendance à brosser trop fort.

Qu’est-ce qu’une brosse à dents électrique

Les brosses à dents électriques sont des brosses motorisées qui déplacent les poils automatiquement.

Selon le modèle, la tête peut osciller et tourner, pulser ou produire des vibrations à haute fréquence (souvent appelées “soniques”).

Comment choisir la bonne brosse à dents électrique

Type de tête de brosse

Choisissez une tête adaptée à vos besoins. Les poils souples sont généralement le choix le plus sûr pour un usage quotidien.

Si vous avez les gencives sensibles, recherchez une tête “sensible” ou “soin des gencives”. Pour les appareils dentaires, optez pour une tête orthodontique.

Modes et fonctionnalités utiles

Les modes courants incluent nettoyage quotidien, sensible et nettoyage en profondeur. Commencez par le mode sensible si vous débutez avec une brosse électrique.

Un minuteur intégré de 2 minutes et un indicateur de 30 secondes facilitent une couverture uniforme de chaque zone.

Les capteurs de pression sont utiles si vous avez tendance à appuyer en brossant.

Batterie et recharge

Si vous voyagez, vérifiez l’autonomie prévue et si elle utilise une base de recharge ou des piles remplaçables.

Rincez et séchez la poignée avant de la placer sur le chargeur pour éviter les accumulations.

Budget

Les modèles de base nettoient efficacement. Les modèles haut de gamme peuvent offrir un suivi via application, des modes supplémentaires ou plus de capteurs.

Comment utiliser une brosse à dents électrique étape par étape

1) Préparer la brosse

Rechargez la brosse à dents si elle est rechargeable.

Fixez fermement la tête de brosse, mouillez les poils et ajoutez une quantité de dentifrice de la taille d’un petit pois.

2) Positionner correctement la brosse

Placez les poils sur la surface des dents et le long de la gencive à un angle d’environ 45 degrés.

Tenez-la légèrement. Vous devez sentir les poils toucher les dents, sans écraser les gencives.

3) Laissez la brosse faire le travail

Allumez la brosse à dents une fois qu’elle est en bouche pour éviter les éclaboussures.

Guide la brosse lentement—une ou deux dents à la fois—sans faire de mouvements de va-et-vient.

Passez environ 30 secondes sur chaque quadrant : en haut à droite, en haut à gauche, en bas à droite et en bas à gauche.

4) N’oubliez pas les surfaces internes et de mastication

Brossez les surfaces externes, internes et les surfaces de mastication de vos dents.

Utilisez délicatement l’extrémité de la tête de brosse derrière les dents de devant où la plaque s’accumule facilement.

5) Terminez

Crachez le dentifrice, puis rincez si vous le souhaitez. De nombreux dentistes recommandent un rinçage léger pour que le fluor continue d’agir.

Rincez la tête de brosse à l’eau courante, secouez l’excès d’eau et rangez-la en position verticale pour qu’elle sèche à l’air libre.

À quelle fréquence faut-il se brosser les dents

Brossez-vous les dents deux fois par jour pendant 2 minutes à chaque fois.

Si votre dentiste vous a recommandé des routines spécifiques pour une maladie des gencives, un traitement orthodontique ou une sensibilité, suivez ses conseils.

Erreurs courantes à éviter

• Appuyer trop fort. Une pression excessive ne signifie pas un meilleur nettoyage et peut irriter les gencives.
• Frotter comme avec une brosse manuelle. Avec une brosse électrique, une guidance lente est préférable aux mouvements rapides.
• Aller trop vite. Utilisez le minuteur et assurez-vous de couvrir toutes les surfaces.
• Ignorer la ligne gingivale. La plaque s’accumule souvent à la jonction des dents et des gencives.

Nettoyage et entretien

Comment nettoyer la brosse à dents

Après chaque utilisation, rincez bien la tête de brosse et laissez-la sécher à l’air libre.

Essuyez occasionnellement le manche avec un chiffon humide. Évitez de tremper le manche sauf si le fabricant indique qu’il est étanche.

Quand changer la tête de brosse

Remplacez la tête de brosse tous les 3 à 4 mois, ou plus tôt si les poils sont usés.

Si vous avez été malade, changer la tête de brosse peut être une mesure d’hygiène judicieuse.

FAQ

Oui—appuyer trop fort ou aller trop vite nettoie moins et irrite les gencives.

Combien de fois dois-je me brosser les dents avec une brosse électrique ?
Brossez-vous deux fois par jour pendant deux minutes, et après repas si conseillé.

Les dentistes recommandent-ils vraiment les brosses à dents électriques ?
Oui, les dentistes les recommandent souvent pour mieux éliminer la plaque et standardiser le brossage.